como saber que tipo de asma tengo

como saber que tipo de asma tengo

como saber que tipo de asma tengo: El asma es un problema respiratorio que afecta a muchas personas, pero no es igual para todos. Existen diferentes tipos de asma, cada uno con sus propios desencadenantes, señales y formas de manejarlo. Si quieres saber qué tipo de asma tienes, aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte:

• Conoce los tipos de asma: El asma se presenta en diferentes tipos, como el alérgico, no alérgico, inducido por ejercicio y ocupacional. Cada tipo actúa de manera diferente y tiene cosas diferentes que lo empeoran.
• Conoce las señales: Los tipos de asma tienen señales similares, como falta de aire, sibilancias, opresión en el pecho y tos. Pero cuándo y cómo ocurren estas señales pueden variar para cada tipo.
• Consulta a un médico: Habla con un médico o un especialista en asma. Ellos preguntarán sobre tu historial de salud, realizarán pruebas y verificarán qué tan bien funcionan tus pulmones. Esto les ayudará a determinar tu tipo de asma.
• Lleva un registro: Anota cuándo empeora tu asma, qué podría empeorarlo y qué tan grave es. Este registro ayuda a tu médico a entender mejor tu asma.

• Realiza pruebas pulmonares: Las pruebas pulmonares como la espirometría o las pruebas de flujo máximo verifican qué tan bien están funcionando tus pulmones. Muestran si tienes asma y de qué tipo podría ser.
• Realiza pruebas de alergia: El asma alérgico ocurre debido a alergias como el polen o la caspa de mascotas. Las pruebas pueden encontrar a qué cosas eres alérgico, lo que empeora tu asma.
• Identifica los desencadenantes: Conoce qué cosas empeoran tu asma y trata de evitarlas. Esto podría ser el humo, el polvo o los olores fuertes.
• Haz un plan con tu médico: Después de identificar tu tipo de asma, haz un plan con tu médico. Ellos pueden sugerir medicamentos, cambios en tu estilo de vida o cosas que hacer para manejar mejor tu asma.

tipos de asma en adultos

En adultos, el asma puede manifestarse de diferentes maneras. Aquí están los tipos principales:

• Asma alérgica: Esto ocurre cuando cosas como el polen, el pelo de mascotas, los ácaros del polvo o el moho empeoran el asma.
• Asma no alérgica: Este tipo no es desencadenado por alérgenos. Podría ser debido al estrés, el ejercicio, el aire frío, el humo o los olores fuertes.
• Asma ocupacional: Algunos trabajos exponen a las personas a cosas que pueden provocar síntomas de asma, como productos químicos, polvo, gases o humos.
• Asma inducida por ejercicio: Para algunos adultos, la actividad física o el ejercicio pueden causar síntomas de asma, generalmente durante o después de hacer ejercicio.
• Asma con tos como variante: En lugar de los signos típicos del asma, como sibilancias o dificultad para respirar, este tipo se manifiesta principalmente con una tos constante, especialmente por la noche o después de hacer ejercicio.

tipos de asma y sus tratamientos

Existen diferentes tipos de asma y los tratamientos pueden variar para cada tipo. Aquí tienes un vistazo a los tipos comunes de asma y cómo se tratan:

Asma alérgica:

• El tratamiento implica evitar cosas que causen alergias y usar medicamentos para reducir la hinchazón en los pulmones.
• Algunas personas podrían recibir vacunas contra la alergia para disminuir la sensibilidad a alérgenos específicos.

Asma no alérgica:

• Los medicamentos ayudan a controlar los síntomas, similar al asma alérgica.
• Es importante evitar cosas como el humo o olores fuertes.

Asma inducida por ejercicio:

• Hacer calentamientos antes del ejercicio y usar un inhalador antes puede ayudar.
• Se pueden utilizar medicamentos como inhaladores para el control a largo plazo.

Asma ocupacional:

• Evitar cosas en el trabajo que causen asma es crucial.
• Se utilizan medicamentos similares al asma alérgica.

Asma con tos:

• Se usan medicamentos como inhaladores para aliviar la tos.
• Encontrar desencadenantes y gestionarlos es importante.

Los planes de tratamiento pueden incluir una combinación de medicamentos, que incluyen:

• Inhaladores de rescate (agonistas beta de acción corta): proporcionan alivio rápido durante los ataques de asma.
• Corticosteroides inhalados: reducen la inflamación en las vías respiratorias.
• Agonistas beta de acción prolongada (LABA): ayudan a controlar los síntomas del asma durante un período prolongado.
• Modificadores de los leucotrienos: disminuyen la inflamación y abren las vías respiratorias.
• Medicamentos biológicos: se utilizan en casos graves de asma que no se controlan con otros tratamientos.

tipos de asma más comunes

Los tipos más comunes de asma son:

• Asma alérgica: Causada por cosas como polen, pelo de mascotas, ácaros del polvo o moho.
• Asma no alérgica: No está relacionada con alergias, puede ser debido al estrés, ejercicio, aire frío, humo o olores fuertes.
• Asma inducida por el ejercicio: Los síntomas comienzan con la actividad física o el ejercicio.
• Asma ocupacional: Ocurre por estar expuesto a cosas en el trabajo como productos químicos, polvo, gases o humos.
• Asma de tos variante: Se manifiesta principalmente como una tos constante, especialmente por la noche o después de hacer ejercicio, en lugar de los síntomas habituales como sibilancias o sensación de falta de aire.

asma leve síntomas

Síntomas del asma leve incluyen:

• Tos ocasional: Puede que tosas, especialmente en la noche o temprano en la mañana.
• Sentir un poco de falta de aire: Podrías sentirte un poco corto de aire, especialmente después de hacer algo activo.
• Opresión en el pecho: Tu pecho podría sentirse un poco apretado o pesado.
• Sonido silbante al respirar: A veces, podrías hacer un sonido silbante o chirriante al exhalar.
• Problemas para dormir: Los síntomas del asma podrían dificultar el sueño, causándote despertares frecuentes durante la noche.

asma intermitente

¿Cuál es la mejor vitamina para el asma?

No hay una sola vitamina que sea conocida como la mejor para el asma. Sin embargo, algunas vitaminas y nutrientes podrían ayudar con los síntomas del asma y respaldar la salud pulmonar:

• Vitamina D: Obtener suficiente vitamina D podría ayudar a reducir las probabilidades de ataques de asma y mejorar el funcionamiento de los pulmones. La luz solar, los alimentos fortificados y los suplementos pueden proporcionar vitamina D.
• Vitamina C: Presente en frutas como naranjas, fresas y verduras como pimientos, la vitamina C actúa como un antioxidante que reduce la inflamación. Puede ser útil para los pulmones.
• Vitamina E: Otro antioxidante que podría ayudar con la inflamación de las vías respiratorias. Nueces, semillas, espinacas y cereales fortificados contienen vitamina E.
• Vitamina A: Apoya la salud pulmonar y se puede encontrar en alimentos como zanahorias, batatas, espinacas y productos lácteos.
• Ácidos grasos Omega-3: Estos se encuentran en pescados, semillas de lino y nueces. Tienen propiedades antiinflamatorias que podrían ser beneficiosas para las personas con asma.

¿Cuál es el mejor deporte para el asma?

No hay un solo deporte “mejor” para el asma, ya que diferentes actividades pueden afectar a las personas de diferentes maneras. Pero algunos deportes podrían ser más fáciles para las personas con asma:

• Natación: Este deporte suele ser bueno para las personas con asma porque el aire cálido y húmedo en las piscinas cubiertas puede ser útil. Además, la respiración controlada en la natación puede mejorar la función pulmonar.
• Caminar: Caminar a tu propio ritmo es un ejercicio suave que es bueno para tu corazón y no fuerza demasiado los pulmones.
• Ciclismo: Montar en bicicleta es otro ejercicio fácil. El ciclismo en interiores podría ser mejor porque el aire exterior puede contener cosas que desencadenan el asma.
• Yoga: El yoga se centra en la respiración y movimientos suaves. Puede ayudar a una mejor respiración y reducir el estrés.
• Deportes en equipo: Juegos como béisbol, voleibol o sóftbol, donde hay pausas entre la actividad, podrían funcionar para algunas personas con asma.

Leer más:- Cuando piensas que tu hijo podría tener TDAH: ¿Qué hacer a continuación?