¿cómo se quita el dolor de la neuropatia diabetica
La diabetes puede causar un problema llamado “neuropatía”. Hace que tus nervios duelan, hormigueen o se sientan adormecidos, especialmente en tus brazos y piernas. Para sentirte mejor, prueba estos consejos sencillos:
- Tomar Medicamentos: Pídele a tu médico pastillas especiales que puedan ayudar con el dolor nervioso. Podrían darte pastillas para convulsiones, depresión o solo para el dolor nervioso. Siempre tómalas como te indique tu médico.
- Controlar los Niveles de Azúcar: Mantén tus niveles de azúcar bajo control. Toma tus medicamentos, come adecuadamente, haz ejercicio y lleva una vida saludable. Esto ayuda a detener más daño nervioso y dolor.
- Hábitos Saludables: Haz ejercicio con frecuencia. Ayuda a controlar tus niveles de azúcar y el flujo sanguíneo, disminuyendo el dolor. Come alimentos buenos con muchos nutrientes y menos azúcar y grasa.
- Trucos de Relajación: Prueba actividades tranquilas como respiración profunda, yoga o meditación. Reducen el estrés y hacen que el dolor se sienta menos. Los masajes y la fisioterapia también ayudan.
- Cremas y Parches: Usa cremas como la capsaicina o parches con lidocaína en las zonas adoloridas. Pueden ayudar a aliviar el dolor.
- Ideas Alternativas: Algunas personas encuentran ayuda en cosas como la acupuntura o la biofeedback. Puede que no funcionen para todos, pero vale la pena intentarlo con la ayuda de un experto.
- Cuidado de los Pies: Cuida bien tus pies. Revísalos con frecuencia, lávalos, usa zapatos cómodos y evita cosas que puedan lastimarlos. Esto ayuda a prevenir más problemas.
- Habla y Busca Ayuda: Únete a grupos o habla con alguien sobre cómo te sientes. Puede ayudar escuchar a otros que lidian con lo mismo. Los médicos también pueden darte más opciones para sentirte mejor.
neuropatía diabética en los pies síntomas
Síntomas de problemas nerviosos diabéticos en los pies:
- Sensaciones Extrañas: Tus pies podrían sentirse extraños, como hormigueo o adormecimiento.
- Dolor o Ardor: Algunas personas sienten un dolor ardiente o agudo en sus pies.
- Menor Sensibilidad: Podrías no sentir dolor, calor o frío tan bien en tus pies, lo que puede llevarte a no darte cuenta si te lastimas.
- Cambios en la Forma del Pie: Con el tiempo, tus pies podrían cambiar de forma, como que los dedos se doblen o los arcos se caigan.
- Mayor Riesgo de Infección: Debido a que podrías no sentir cortes o llagas, podrías contraer infecciones más fácilmente.
- Dificultades para Caminar: El daño nervioso puede dificultar caminar con firmeza.
- Cambios en la Piel: La piel de tus pies podría volverse seca, agrietada o tener puntos ásperos.
- Menor Sensibilidad a la Temperatura: Podría ser difícil saber si tus pies están demasiado calientes o demasiado fríos.
Si tienes estos signos, consulta a un médico. Cuidar tus pies y buscar ayuda temprana puede prevenir problemas más grandes.
neuropatía diabética tratamiento
Tratamiento para problemas nerviosos causados por la diabetes:
- Medicamentos: Los médicos pueden recetar pastillas para ayudar con el dolor nervioso.
- Controlar los Niveles de Azúcar: Mantener los niveles de azúcar normales es importante. Tomar medicamentos, comer saludable y hacer ejercicio.
- Ayuda para el Dolor: La terapia física o el uso de herramientas útiles pueden aliviar el dolor y facilitar el movimiento.
- Cuidado de los Pies: Cuida tus pies revisándolos a menudo, lavándolos, usando zapatos cómodos y evitando cosas que puedan lastimarlos.
- Otras Ayudas: Algunas personas encuentran alivio mediante la acupuntura o vitaminas especiales. Siempre pregunta a un médico primero.
- Estilo de Vida Saludable: Comer alimentos buenos, hacer ejercicio y evitar fumar o beber demasiado puede ayudar.
- Apoyo: Hablar con otras personas o unirse a grupos puede hacer que te sientas mejor y recibir consejos útiles.
- Tratamientos Avanzados: En casos graves, los médicos pueden sugerir tratamientos especiales como bloqueos nerviosos u otros procedimientos.
Es importante trabajar con tu médico para crear un plan que se ajuste a tus necesidades. La atención regular puede ayudar a manejar los problemas nerviosos causados por la diabetes y mejorar tu calidad de vida.
polineuropatia diabética
La neuropatía diabética es cuando la diabetes daña muchos nervios en tu cuerpo. Puede causar estos problemas:
- Sensaciones extrañas: Tus manos o pies podrían sentir hormigueo o adormecimiento.
- Dolor: Podrías sentir dolor agudo o ardiente en esas áreas.
- Debilidad: Los músculos podrían sentirse débiles, dificultando hacer cosas.
- Menor sensibilidad: Podrías no sentir bien el calor, frío o el dolor, lo que podría llevarte a no darte cuenta si te lastimas.
- Problemas estomacales: Problemas de digestión como diarrea o estreñimiento.
- Problemas de presión arterial: Tu presión arterial o frecuencia cardíaca podrían no funcionar como deberían.
Para controlarlo, es importante mantener tus niveles de azúcar bajo control, tomar medicamentos y comer saludablemente. Los médicos podrían darte pastillas para el dolor o sugerir terapia. Los chequeos regulares son cruciales para prevenir más daño en los nervios y sentirte mejor.
tengo diabetes y me duelen las piernas
Si tienes diabetes y sientes dolor en las piernas, es esencial comprender por qué sucede y qué puedes hacer al respecto.
¿Por qué duelen las piernas cuando tienes diabetes?
- Problemas nerviosos: Los niveles altos de azúcar en la diabetes pueden dañar los nervios, causando sensaciones como hormigueo, ardor o dolores agudos en las piernas.
- Mala circulación sanguínea: La diabetes puede empeorar el flujo sanguíneo hacia las piernas. Esto puede causar calambres, dolor o debilidad, especialmente al moverte.
- Infecciones: Las personas con diabetes tienen más probabilidades de contraer infecciones. Estas infecciones pueden hacer que tus piernas duelan, se enrojezcan o se hinchen.
Cómo sentirte mejor
- Controla los niveles de azúcar: Mantén vigilados tus niveles de azúcar para evitar un mayor daño en tus nervios y cuerpo. Ayuda a reducir el dolor en las piernas.
- Muévete: Realizar actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta puede hacer que tus piernas se sientan mejor. Ayuda en el flujo sanguíneo y la salud en general.
- Elecciones saludables: Come bien, bebe suficiente agua y evita fumar. Estas elecciones pueden ayudar a tus nervios y al flujo sanguíneo.
- Medicamentos y terapias: Tu médico podría recetarte medicamentos o sugerir terapias como la fisioterapia para ayudar con el dolor.
Cuándo ver a un médico
Si tu dolor de piernas no desaparece o empeora, consulta a un médico. Ellos pueden verificar qué está sucediendo y brindarte la ayuda adecuada.
Lidiar con el dolor de piernas cuando tienes diabetes puede ser difícil. Pero al cuidar tus niveles de azúcar, mantenerte activo, tomar decisiones saludables y buscar ayuda cuando la necesites, puedes sentirte mejor y llevar una vida mejor.
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